Enerji dengeleme, bedende ve duygularda biriken tıkanıklıkların yumuşatılması üzerine kurulu bir çalışmadır. Amaç bir şeyi zorlamak değil, akışın önündeki engeli kaldırmaktır.
Uzun süre taşınan stres, bedende gerginlik ve nefesin yüzeyselleşmesi olarak görünür. Enerji çalışmaları bu gerginliği fark etmenizi ve bırakmanızı kolaylaştırır.
Seans sonrası çoğu danışanın anlattığı ortak deneyim hafiflik ve dinginliktir. Etkiyi kalıcılaştırmak için nefes ve farkındalık pratiklerini günlük hayata taşımak önemlidir.